Η διαδικασία αυτορρύθμισης (ρύθμισης/διαχείρισης των συναισθημάτων) θα μπορούσε να παρομοιαστεί με έναν «εσωτερικό θερμοστάτη», όπου όπως και το σώμα μας όταν αισθάνεται πολύ κρύο ή πολύ ζέστη κάνει μικρές προσαρμογές για να ρυθμίσει την θερμοκρασία μας (ιδρώτας για την ζέστη, τρέμουλο για το κρύο κλπ.), αντίστοιχα ρυθμίζει το συναίσθημα/τις συναισθηματικές αντιδράσεις σε εξωτερικά ή εσωτερικά ερεθίσματα. Πρακτικά φυσικά δεν υπάρχει ενσωματωμένος ρυθμιστής για τα συναισθήματα. Αυτό που χρειάζεται, είναι επαναλαμβανόμενες πρώιμες εμπειρίες με τους βασικούς φροντιστές, οι οποίοι να βοηθούσαν στη ρύθμιση της δυσφορίας και των συναισθημάτων, ώστε να αναπτύξουμε τελικά τις δεξιότητες που απαιτούνται για τη ρύθμιση των συναισθημάτων μας. Συχνά, οι επιζώντες τραύματος ή τραυμάτων δεν είχαν την ευκαιρία να αναπτύξουν αυτές τις δεξιότητες. Έτσι απορρυθμίζονται όσον αφορά το σώμα, τη διάθεση, τα συναισθήματα, τις σχέσεις και τη ζωή τους γενικότερα. Τελικά, σαν «λύση» έρχεται το φαγητό. Έρχεται δηλαδή ως τρόπος διαχείρισης των συναισθημάτων, είτε μαθημένος από την οικογένεια, είτε όχι αλλά μαθημένος από προσωπική εμπειρία όπου το φαγητό λειτούργησε κατευναστικά σε περιόδους κρίσεων.
Η θεραπευτική μέθοδος EMDR μας επιτρέπει να ξεκαθαρίσουμε τραυματικές αναμνήσεις, συναισθήματα, σκέψεις και συμπεριφορές που έχουν «κολλήσει» στον εγκέφαλό μας.
Είναι ένα είδος θεραπείας που μειώνει την εσωτερική δυσφορία και επιτρέπει την επανεπεξεργασία των τραυματικών αναμνήσεων, μειώνοντας τα συμπτώματα ενώ οι θεραπευόμενοι αρχίζουν να βιώνουν ένα επίπεδο επούλωσης ακόμα και μέσα σε λίγες συνεδρίες (Korn & Baldwin, 2021). Η ψυχοθεραπευτική μέθοδος EMDR, έχει εφαρμοστεί για την θεραπεία ατόμων όλων των ηλικιών, που μπορεί να έχουν ή όχι PTSD, που υποφέρουν από κατάθλιψη, άγχος, φοβίες, πόνο, διατροφικές διαταραχές, εθισμούς, ψυχωτικές διαταραχές ή ιατρικά ανεξήγητα σωματικά συμπτώματα.
Η ψυχοθεραπευτική μέθοδος EMDR υποστηρίζει ότι όλοι έχουμε ένα έμφυτο σύστημα επεξεργασίας πληροφοριών που παίρνει τα βιωματικά δεδομένα της ζωής μας και τα επεξεργάζεται σε μια συνεκτική, αφήγηση που επιτρέπει να κατανοήσουμε τον κόσμο γύρω μας και την θέση μας σε αυτόν. Βοηθάει ως εκ τούτου την πρόσβαση σε αυτό το σύστημα επεξεργασίας πληροφοριών (AIP-Adaptive Information Processing). Ο στόχος εδώ είναι να χρησιμοποιηθεί ένας επαρκής αριθμός συνεδριών ο οποίος θα βοηθήσει στη μείωση του στρες ή άλλων συναισθημάτων που προκαλούν δυσφορία και στην διαχείριση των συναισθημάτων, των σκέψεων, των αναμνήσεων, σωματικών αισθήσεων και την προώθηση της προσαρμοστικής επεξεργασίας, την ενίσχυση της ανθεκτικότητας και την πρόληψη των μετατραυματικών επιπλοκών (Shapiro, 2017).
Καλά όλα αυτά εγώ δεν έχω τραύμα απλά μου έχει ξεφύγει λίγο το μέτρο στο φαγητό
Το σκεπτικό για την εφαρμογή της θεραπείας EMDR όπου υπάρχει μία διαταραγμένη σχέση με το φαγητό είναι ότι αρκετά από τα συμπτώματα, όπως ο φόβος της αύξησης του βάρους (ή άλλοι φόβοι), η αρνητική εικόνα του σώματος και η χαμηλή αυτοεκτίμηση, φαίνεται να υποκινούνται και να διατηρούνται από διεισδυτικές και οδυνηρές αρνητικές εικόνες είτε του παρελθόντος είτε αναμενόμενων μελλοντικών εμπειριών.
Άλλα συμπτώματα -όπως η υπερφαγία και οι αντισταθμιστικές συμπεριφορές (εμετός, χρήση καθαρτικών ή υπερδραστηριότητα)- φαίνεται να υποκινούνται από μια επιτακτική ανάγκη για την εκτέλεση αυτών των συμπεριφορών, όπου αυτή η παρόρμηση ενεργοποιείται από παρεμβατικές «θετικές» εικόνες των αναμενόμενων αποτελεσμάτων αυτών των συγκεκριμένων συμπεριφορών. Τα αναμενόμενα αποτελέσματα είναι «θετικά» επειδή είτε επιτυγχάνεται μια ζητούμενη συναισθηματική ευφορική κατάσταση είτε αποφεύγεται μια επίφοβη κατάσταση. Για παράδειγμα: επιτυγχάνεται μια συναισθηματική κατάσταση (ανακούφιση, παρηγοριά) ή βιώνεται μια σωματική αίσθηση (απελευθέρωση του κορεσμού ή του φουσκώματος)/αποφεύγεται η δυσφορία για παράδειγμα της αίσθησης της πείνας. Ανησυχητικό για τον ασθενή είναι το γεγονός ότι γνωρίζει ότι η συμπεριφορά του, τον οδηγεί τελικά σε αρνητικές συνέπειες, αλλά δεν διαθέτει εναλλακτικές αντιδράσεις. Κάθε φορά που οποιαδήποτε δυσλειτουργική συμπεριφορά χρησιμεύει για την αντιμετώπιση προβλημάτων που προκύπτουν από παρεμβατικές και ενοχλητικές εικόνες, η θεραπεία EMDR πρέπει να θεωρείται μια επιλογή.
Από την ομάδα του Αρεταιείου και τους θεραπευτές της EMDR Hellas ευχόμαστε τα
καλύτερα δυνατά αποτελέσματα για εσάς, για την υγεία σας ψυχική και σωματική.
ΠΡΟΣΦΕΡΟΝΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ
10 συνεδρίες, πέντε δίωρες ατομικές συνεδρίες και συνέχεια θεραπείας σε ομαδική θεραπεία (μικρές ομάδες).
Μόνη δέσμευση η συμπλήρωση ερωτηματολογίων πριν και μετά την παρέμβαση.
Δέσμευση δική μας η διατήρηση του απορρήτου του ασθενούς.
Στοιχεία επικοινωνίας:
e-mail: endokrinologiko327@gmail.com, madokonst@yahoo.com
Τηλ.: 210 7286327 Δευτέρα και Παρασκευή 11:00- 13:00 και/ή στο 6973336815
